25 november 2019
door Titia Van der Werf
Geen reacties

Blijf zoeken naar de oorzaak van je klacht

Zoeken naar de oorzaak van je klachten is net als tuinieren. Soms leuk, soms komt het niet uit en soms moet de schop er rigoureus in voor nieuwe aanleg. Net als je tuin zijn je lichaam en de signalen die je daarvan krijgt om serieus te nemen. Het heeft je iets te vertellen. Het lijkt wel alsof het normaal is dat mensen heel veel voedingsallergieën hebben, slecht slapen, overgangsklachten hebben, depressief zijn of allerlei kleinere ongemakken hebben. Dat is niet normaal en niet nodig. En er is zeker wel wat aan te doen. Soms ligt het antwoord ook ergens in een hoek waar je het niet verwacht. Lees verder

4 mei 2019
door Titia Van der Werf
Geen reacties

Luisteren naar de grenzen die je lichaam aangeeft

Het is een fantastisch systeem dat lichaam van ons. Het blijft me boeien. Het is zo nauwgezet afgesteld dat je er altijd precies van op aan kan dat alle informatie van je lichaam klopt. Alle cellen en sensoren vangen alle signalen uit jezelf en je omgeving op. Ze snappen al die signalen ook allemaal. Met hun onuitwisbare geheugen weten ze precies wat wel en niet goed voor je is en waarom. Een belangrijk signaalfunctie heeft het lichaam ook wanneer het over grenzen voelen en grenzen aangeven gaat. Veel mensen verwarren grenzen aangeven met de ander afwijzen of negatief zijn. Terwijl het heel verschillende dingen zijn. Het eerste – de grens aangeven- is goed voor jezelf zorgen en voelen wat je wel of juist niet nodig hebt. Het niet in de gaten houden van je grenzen zorgt nogal eens voor problemen. Van kleinere lichamelijke klachten tot ernstige depressie of burn-out. Wat als je grenzen hebben eens als iets positiefs gaat zien? Lees verder

Call Now Button