25 november 2019
door Titia Van der Werf
Geen reacties

Blijf zoeken naar de oorzaak van je klacht

Zoeken naar de oorzaak van je klachten is net als tuinieren. Soms leuk, soms komt het niet uit en soms moet de schop er rigoureus in voor nieuwe aanleg. Net als je tuin zijn je lichaam en de signalen die je daarvan krijgt om serieus te nemen. Het heeft je iets te vertellen. Het lijkt wel alsof het normaal is dat mensen heel veel voedingsallergieën hebben, slecht slapen, overgangsklachten hebben, depressief zijn of allerlei kleinere ongemakken hebben. Dat is niet normaal en niet nodig. En er is zeker wel wat aan te doen. Soms ligt het antwoord ook ergens in een hoek waar je het niet verwacht. Lees verder

4 mei 2019
door Titia Van der Werf
Geen reacties

Luisteren naar de grenzen die je lichaam aangeeft

Het is een fantastisch systeem dat lichaam van ons. Het blijft me boeien. Het is zo nauwgezet afgesteld dat je er altijd precies van op aan kan dat alle informatie van je lichaam klopt. Alle cellen en sensoren vangen alle signalen uit jezelf en je omgeving op. Ze snappen al die signalen ook allemaal. Met hun onuitwisbare geheugen weten ze precies wat wel en niet goed voor je is en waarom. Een belangrijk signaalfunctie heeft het lichaam ook wanneer het over grenzen voelen en grenzen aangeven gaat. Veel mensen verwarren grenzen aangeven met de ander afwijzen of negatief zijn. Terwijl het heel verschillende dingen zijn. Het eerste – de grens aangeven- is goed voor jezelf zorgen en voelen wat je wel of juist niet nodig hebt. Het niet in de gaten houden van je grenzen zorgt nogal eens voor problemen. Van kleinere lichamelijke klachten tot ernstige depressie of burn-out. Wat als je grenzen hebben eens als iets positiefs gaat zien? Lees verder

3 mei 2018
door Titia Van der Werf
Reacties uitgeschakeld voor Je veilig voelen

Je veilig voelen

Afgelopen week werd ik geïnterviewd door Coline Beijeman, zij houdt zich bezig met het onderzoeken van methoden die leiden naar het verbeteren cq oplossen van lichamelijke, mentale of emotionele klachten van mensen (voor meer achtergrond kijk op: http://medicaljourney.nl/). Het interview … Lees verder

24 december 2017
door Titia Van der Werf
Reacties uitgeschakeld voor Driving home for Christmas….. thuis bij en met jezelf.

Driving home for Christmas….. thuis bij en met jezelf.

Morgen is het zover: Kerst 2017. Afgelopen weken heb ik veel verschillende gedachten gehoord over deze dagen. Van ‘gezellig’ tot ‘verschrikkelijk’ en alles er tussenin. Wat is dat toch dat twee dagen zoveel verschillende emoties kunnen oproepen? De ultieme kerstdagen … Lees verder

16 mei 2017
door Titia Van der Werf
Geen reacties

Wat zijn jouw gedachten bij het woord ‘huidhonger’?

Aangeraakt worden hoort bij  onze eerste levensbehoefte. Baby’s en kleine kinderen worden veelvuldig geknuffeld. Gelukkig maar, want dat hebben ze nodig. Hoe ouder kinderen worden, hoe lager het knuffelgehalte. In het volwassen leven verdwijnt bij veel mensen het echte aanraken … Lees verder

Call Now Button